Jugos para aplanar y desinflamar vientre

La zona del vientre es una de las más difíciles para mantenerse firme, plana y estética. El abdomen es un lugar muy propenso a acumular grasas, se inflama fácilmente con la mala combinación de alimentos, estreñimiento, cólicos menstruales, colitis nerviosa, ansiedad, digestiones difíciles y gases provocados por diversas causas.

 Además, es una zona que en las mujeres se puede volver flácida debido a los embarazos y otras cosas.  Así que aquí te damos algunos jugos para que puedas ayudarle a tu vientre a lucir como el de una modelo.

JUGO PARA DESINFLAMAR VIENTRE

Ingredientes:

• 1 Taza de papaya picada
• 1 cucharada de linaza
• 2 tazas de agua
• 2 cucharadas de avena cruda
• Pizca de miel de abeja (no azúcar)

Preparación:

1. Licua todo

JUGO PARA LIMPIAR INTESTINOS Y DEPURAR GRASAS

• 3/4 de taza de piña picada
• Jugo de 1 limón
• El jugo de una toronja fresca y recién exprimida
• Un poco de miel de abeja
• Un vaso de te verde recién preparado

Preparación:

1. Licua todo, menos el limón, este se agrega al final. Bebe sin colar a sorbos despacio y en ayunas. Bebe en ayunas durante 21 días. Agrega un poco de agua si lo deseas más ligero.

y bebe sin colar,. A sorbos, despacio. Beber en ayunas durante una semana.

JUGO LAXANTE PARA ESTIMULAR TRABSITO INTESTINAL Y DESINFLAMAR VIENTRE

Ingredientes

• 2 naranjas frescas
• Un puño de arándanos frescos o una rebanada de pìña
• 1 limón
• Una cucharada de linaza
• Un poco de miel de abeja
• Una vaso de te verde, rojo o marrubio recién hecho pero frio. 

Preparación:

1. Licua todo y bebe a sorbos despacio.

JUGO CONTRA COLITIS NERVIOSA Y GASTRITIS

Ingredientes:

• ½  taza de papaya
• 1 plátano
• 1 cucharadita de linaza
• 1 vaso de agua
• 1 cucharadita de avena en polvo
• 1 cucharadita de leche de soja

Preparación:

1. Toma este jugo en ayunas y procura practicar yoga y leer libros que te ayuden a sentir más en paz. Trata de no vivir con prisas y comer a tus horas, masticando despacio cada alimento.

JUGO CONTRA ESTREÑIMIENTO

necesitas:

• 5 ciruelas frescas
• Media manzana sin cáscara
• Una taza de agua
• Un poco de miel

Licua todo y bebe, a media mañana. Nunca combines este jugo con otros alimentos, se debe beber con el estómago vacio y esperar 40 minutos a que se digiera. No te olvides de beber 2 litros de agua al dia para mantener movilizados los intestinos, y haz ejercicio diariamente.